SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wiek waga

  • co dalej?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA:82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:? -udo:? -talia: bardzo mało 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2,5-3g -węglowodany:7g -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: piec cykli, ostatni 700 propa ew 300 primo ew 8. TRENING:tu stosowalem setki roznych ale aktualnie mam dzielony na 3 dni 2 razy w tyg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2009-11-11 10:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push Pull Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Tyle ze nie bylo ulozonych serii i powtorzen jedynie na glowne cwiczenia rampa 12 Płeć: Męzczyzna Wiek: niedługo 17 Waga: 69 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: niecałe 2 lata Uprawiane inne sporty: K1, muay thai - poneidziałek, środa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2012-10-07 14:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy cyklu

    Post
    Doping

    Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2020-07-16 23:37:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sterydy pierwszy cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 120kg 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 115cm -udo: 66 cm -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 200gr-300 gre dziennie -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4-5 razy w tyg (1,5h) barki z nogami i kapturami, klate z tricepsem, plecy z bicepsem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2012-08-10 17:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musscle Juice 2544

    Post
    Odżywki i suplementy

    TomQ-MAG a polecasz moze jakies witaminy, ktory moge nabyc w aptece dla takich osob jak ja ?: waga: 64kg wiek: 16lat wzrost: ok 184cm Odzywki stosowane aktualnie: AMINO 2002 + Muscle Juice 2544 Cel: MASA MIESNIOWA Dieta: (jest) jesli tak to jakie i jak je wtedy dawkowac ;) i na ile sa tak wyceniane zalezy mi by nie duzo na to wydac. z gory [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2010-08-28 20:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Dzień Dobry" vs Wznosy Tułowia - co lepsze?

    Post
    Trening dla początkujących

    To ma być dodatkowe ćwiczenie. Wiek:23 Wzrost:180 Waga:73 kg Doświadczenie: 2 miesiące (ACT) Inne Sporty: piłka nożna, bieganie ================= ZESTAW "A" - Wyciskanie sztangi na skośnej ławce / 12/10/8 (klatka) - Wyciskanie hantli w siadzie / 12/10 (barki) - Francuskie wyciskanie sztangietki oburącz / 12/10 (tricepsy) - Martwy Ciąg [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2010-04-11 18:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do sprawdzenia. :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek: 15 lat Waga: 75 kg Wzrost: 175 cm Cel: Masa Staż:3 miesiące trenowałem fbw.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2014-01-24 14:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Miałem na myśli że nie ćwiczyłem tym planem A, oto ankieta Wiek - 15 Wzrost - ~170 Waga - 65 Suplementy - - Dieta - - Sprzet - ławeczka, hantle, sztanga łamana, prosta i długa, ok. 90kg Przeciwskazania - - Cel treningowy - masa Inne sporty - bieganie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2009-09-07 19:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY CWICZE NIE JEM A TYJE !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 lat ( 19 wrz tego roku bee miał 18 ) Waga : 77,8 do 79 zalezy Wzrost : 176-177 Staż treningowy: ??? Obwód pasa : 88 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 60 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Bieganie co 2 dzień, Marsze na dłuższe dystanse - żadziej , Pompki - codziennie , jak mam czas to cwicze na hantlach , Basen [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2012-02-02 20:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapoznałem się z całym regulaminem już wcześniej, podsyłam dokładniejsze wymiary. Wiek : 21 lat Waga : 52 km Wzrost : 163 cm Obwód w biuście(1) : 84.5cm Obwód pod biustem : 77.5cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72.5 cm Obwód na wysokości pępka : 78.5 cm Obwód bioder (3): 96.5 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 53cm Obwód łydki : 34 cm W [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2013-12-29 12:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedz mi czy clomid albo novaldex też powinienem wziąść przy tych moich wynikach cza samo hsg i caber Cykl był jakieś 5lat temu sustanon+deca+boldenon,odbloku nie było Niedawno zrobiłem sobie badania gdzie testosteron bardzo niski 0.96ng/ml gdzie norma to 2.5 do 8.9 , prokaktyna wysoką 430 gdzie norma jest do 320 muł, esriadol w normie Wątroba [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2023-02-28 17:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : zrobie później bo wychodze dwor 2) wiek 20 3) waga/wzrost 92/94 184 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu sila/masowanie albo redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2012-09-11 20:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki kolejny trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cyklu : wyciskanie hantli lezac 12/10/8/8 -21kg,24kg,27kg,30kg wyciskanie hantli na skosie w gore 30 stopni - 18kg,21kg,24kg,27kg krzyzowanie linek 3x10 staly ciezar przed tym cwiczylem planem: wyciskanie sztangi plasko 12/10/8/6 wyciskanie hantli na skosie 12/10/8/8 rozpietki 3x10 staz 1,5 roku z przerwami wiek 19 waga 67 wzrost 174

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2007-05-19 22:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl - pare pytań

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 z przerwami 6. DIETA: masa -białko: min.3g aktualnie -węglowodany: wegle 5-6g -tłuszcz: 0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -meta -wino-deca-test prolo -wino-deca-test prolo 9. CEL CYKLU: utrzymanie masy i poprawa sylwetki 10. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2015-03-02 15:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankiete ta wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 2012-07-31 23:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : m Wiek : 21 Waga : 60 Wzrost : 171 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 3x hantle ( 1-9kg(cała) , 2-20kg(zmieniane talerze po 2,5kg)) , sztanga 30kg Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : PVL Mutant M [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2014-09-01 16:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren - jak długo?

    Post
    Doping

    sory acetat nie napisalem a nakiety nie znam wiem tylko tyle: waga 115 , biceps ~47 staż 5 lat w tym 2 z Ssa cykl 4 to bedzie dieta jest wiek 24 lata

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 2007-08-30 22:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty moich gnatów

    Post
    Galeria Zdjęć

    4fota moje wymiary/: biceps-36cm przedramie-32cm klatka-100cm waga-65kg wzrost-171cm wiek-16lat staż-15miesięcy

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7450 Data: 2004-11-20 11:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrend Fat Direct

    Post
    Odżywki i suplementy

    WIEK:17 Waga/wzrost- 100/182 CZAS REDUKCJI: chce zaczac i zamierzam na redukcji byc 6 miesięcy ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta jest od dietetyka i trening jest STAN ZDROWIA: Bardzo dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermo Cut (Fat burner) BUDŻET: do 110zł najlepiej z Olimpu :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6325 Data: 2009-12-30 17:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wypełnij to: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2010-01-09 09:22:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)